试管婴儿促排卵前这样吃可以吃出好卵子

2020年11月20日09:50:46 发表评论

促排卵是试管婴儿过程中非常关键的一个步骤,可以帮助患者获得更多优质的卵子,以增加可移植胚胎的个数,提高试管女性的妊娠率。在试管婴儿促排前,合理的饮食搭配是很重要的,因为饮食的摄入会决定卵子的质量,同时,“吃"出好的卵子,同样也可以帮助试管女性获得良好的妊娠结局。那么,在试管婴儿促排前,我们应该怎么“吃"呢?

试管婴儿促排卵前这样吃可以吃出好卵子

试管婴儿促排卵前这样吃可以吃出好卵子

试管婴儿促排前应该吃什么?

适当吃一些黑豆
为了提升试管女性的卵子质量,适当吃一些黑豆,更有助于补充女性体内雌激素,促进卵泡的发育。只有提升卵子的质量,才更有利于试管的体外受精培养。

绿叶蔬菜
在试管促排期间,为了能够适当补充体内的叶酸与维生素,可以适当多吃一些绿叶蔬菜,比如菠菜、西兰花等等。建议女性在平时可以在搭配饮食的时候多注意吃一些绿叶蔬菜。

豆制品
试管婴儿准妈妈每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用,使月经周期保持正常,坚持一个月就能明显改善心态和身体素质。

富锌食物
锌有助于提高受孕能力,它也有助于提高卵子活力。因此,试管婴儿准妈妈要有意识的多吃一些含锌的食物。推荐给准妈妈的含锌食物有以下几种:

① 植物性含锌食物:包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;

② 其他食物:木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

③ 动物性食物:牡蛎含锌最丰富,牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多。

试管婴儿促排女性需要避免的三高食物

1、不宜多吃高糖分的食物
血糖偏高的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利于孕期保健。因此,试管婴儿促排前,高糖食物需要避免。

2、不宜多吃高脂肪的食物
如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。因此,高脂肪的食物也需要避免。

3、不宜多吃高钙食物
孕妇若盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,不利健康地生长发育。因此,试管婴儿促排卵的女性也应该避免高钙饮食。

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